TRAMPOFUN: le trampoline encore plus fun

[trampofun]

Les avantages santé du trampoline

Concernant la santé et le trampoline, des informations plus récentes et résumées ont été écrites sur la partie principale du site.
Consultez notamment:
- Le trampoline: sport de santé et sport de fitness.
- Liste des avantages santé du trampoline.
- Le trampoline et le système lymphatique.
- kinésithérapie et proprioception.
- Le trampoline et les risques:
Le trampoline est 3 fois moins dangereux que le vélo, mais consultez tout de même les statistiques accident et hospitalisation.



Texte traduit de l’anglais et provenant du site : http://www.trampolinesales.co.uk/trampolines-health-benefits.htm#top#top .

Rebondir sur un trampoline permet d’améliorer le maintien, d’accroître la circulation du sang ainsi que la tonicité des muscles, d’augmenter la synchronisation, la coordination des mouvements et l’équilibre, et également d’élever la force physique.

Faites du trampoline un élément quotidien des exercices physiques pour vous et votre famille.

Utiliser un trampoline améliorera le fonctionnement de votre muscle cardiaque en améliorant la tonalité et la puissance du cœur.
Quand vous rebondissez sur un trampoline, vous oxygénez vos cellules. Ceci leur permet de convertir le glucose en adénosine triphosphate* et également en glycogène*.

*Définition :
- L’adénosine triphosphate (ou ATP) joue un rôle important dans la fourniture d’énergie aux cellules.
- Glycogène : glucide complexe, constituant la principale réserve de glucose dans le foie et les muscles.


Ainsi, faire du trampoline peut réellement augmenter votre capacité à convertir le glucose en glycogène.

Le système lymphatique

Le système lymphatique est le système de désintoxication du corps par lequel le fluide peut circuler depuis les espaces interstitiels (les espaces autour des cellules) vers le sang.

Le système lymphatique est responsable du transport des substances qui ne peuvent pas être enlevées par absorption directe dans le système sanguin.
Cela inclue les cellules mortes et d'autres toxiques de même que les protéines de sang. Le retour des protéines dans le sang via les espaces interstitiels (et ce par l'intermédiaire du système lymphatique) est une fonction essentielle de corps.

À la différence du système sanguin qui a le coeur, le système lymphatique n'a pas d’organe propre qui le pompe dans tout le corps. La circulation lymphatique est basée sur la gravité et les mouvements du corps. Rebondir sur un trampoline (y compris un mini-trampoline) stimule la circulation lymphatique, ce qui aide votre corps à libérer les protéines et à se débarrasser des toxines, des bactéries, des virus, et de toutes autres substances rejetées par les cellules.

En haut du saut, le nombre de G subis est égal à zéro et le corps devient léger (« sans poids ») pour une fraction de seconde. En bas du rebond, le nombre de G subis double soudainement par rapport à ce qui est la pesanteur ordinaire sur terre, et les organes internes sont mis sous pression. Leur stimulation cellulaire est augmentée de telle sorte que les déchets présents dans les cellules sont expulsés. La lymphe emporte ces déchets vers l'appareil urinaire et les autres mécanismes excrétoires. Les accélérations, décélérations et moment de pesanteur successifs fournissent les conditions idéales pour le nettoyage des cellules.

Kinésithérapie (Handicap)

Le trampoline peut vous aider dans vos exercices de kinésithérapie et/ou pour les personnes souffrant d’un handicap.

La liste des contributions (bénéfices) du trampoline inclue:
• L’équilibre
• la patience
• la vitesse de réaction
• la communication
• la coordination
• la vigueur
• la confiance en soi
• la tonalité des muscles
• le renforcement des membres
• La hausse de l’image individuelle
• L’amélioration des contacts visuels
• Le sens de l'accomplissement
• La conscience sociale
• La conscience spatiale
• La perception des objets
• l'indépendance
• la conscience de son corps
• la considération pour les autres
• et, naturellement, la joie et le plaisir
Bien évidemment, le nombre de bénéfices perçu grâce au trampoline dépend du sauteur.

Rien que les avantages physiques sont nombreux, et ce même pour un sauteur sans compétences particulières.

Le trampoline peut fournir :
- Oxygénation : bénéfique au coeur et aux poumons.
- Vigueur : augmentation de la capacité musculaire
- Renforcement des joints du corps et amélioration des mouvements (en réduisant les risques d'arthrite)
- Amélioration de la circulation (surtout important dans le cas d’un arrêt circaloire tels que les traumas).


Même dans des activités apparemment passives sur le trampoline, l'effet du mouvement et d'accélération légèrement accrue affecteront les organes internes. Cette activité stimulera des éléments tels que la digestion, et les effets sans feront sentir après une période d’utilisation régulière du trampoline.
_________________
Consultez le site trampoline plus fun pour des conseils ou directement la boutique d'achat de trampoline sur mon-trampoline.com