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Les sauts en trampoline: le saut carpé

A lire avant: Les sauts de base au trampoline puis le saut debout ou chandelle et le saut groupé


Pour le saut carpé, débutez comme pour faire un saut chandelle.
Au sommet de votre rebond, remontez vos jambes aux niveaux des hanches. Vous devez gardez vos jambes jointes et droites, en position horizontale.
Relâchez et revenez à la position debout avec les bras le long du corps avant d'atterrir sur le trampoline.



La suite:
Sauts trampoline: Le saut écart



Sauts trampoline: Le saut assis
Sauts trampoline: les vrilles
Sauts trampoline: Saut à quatre pattes
Sauts trampoline: Saut ventral
Sauts trampoline: Saut dorsal
Sauts trampoline: les combinaisons simples
Sauts trampoline: les combinaisons complexes
Sauts trampoline: avertissement
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