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Les sauts en trampoline: le saut écart

A lire avant: les sauts de base au trampoline puis le saut debout ou chandelle puis le saut groupé et le saut carpé


Le saut écart est très proche du saut carpé, mais consiste à écartez les jambes aux lieux de les tenir jointes. Vous devez écarter les jambes autant que possible, avec les doigts de pied tendus et vous devez essayer de toucher le dessus de vos pied au moment ou vous êtes en haut de votre rebond.
Regroupez vos jambes et revenez à la position debout avec les bras le long du corps avant d'atterrir sur le trampoline.



La suite:
Sauts trampoline: Le saut assis


Sauts trampoline: les vrilles
Sauts trampoline: Saut à quatre pattes
Sauts trampoline: Saut ventral
Sauts trampoline: Saut dorsal
Sauts trampoline: les combinaisons simples
Sauts trampoline: les combinaisons complexes
Sauts trampoline: avertissement
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