Le saut écart est très proche du saut carpé, mais consiste à écartez les jambes aux lieux de les tenir jointes. Vous devez écarter les jambes autant que possible, avec les doigts de pied tendus et vous devez essayer de toucher le dessus de vos pied au moment ou vous êtes en haut de votre rebond.
Regroupez vos jambes et revenez à la position debout avec les bras le long du corps avant d'atterrir sur le trampoline.
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum