Comment atterire debout au salto

[chenilette]

Hello je ne fait pas de trampoline en club mais juste dans mon jardin et je n'arrive pas a atterire debout(j'atterit assise) au saltot avant pouvais vous me donner des conseils .

[trampofun]

Le salto avant ou arrière est un saut difficile et il est préférable de l'apprendre dans un club de gymnastique avec des pros.

Par ailleurs, la plupart des trampolines de jardins ne donnent pas forcément l'élan nécessaire pour réaliser le saut (ressorts trop courts).
Ce saut est peut être tout simplement impossible à faire avec votre trampoline.

Il est impossible de vous donner de meilleurs conseils par internet que :
- éventuellement s'inscrire dans un club pour améliorer votre technique.
- contentez vous de bien réussir le saut même avec une réception assise au lieu de vouloir absolument faire une réception debout.

Et n'oubliez pas : c'est lorsque l'on est fatigué ou que l'on veut absolument réussir un nouveau saut que les accidents arrivent. Alors soyez prudent !

[Mathilde56]

Arriver assis est déjà bien.
Essai de sauter le plus haut possible. Quand tu le sens lance ton salto et pour aller plus vite lors de ta préparation tu met les mains derrière ta tête et quand tu commence ta rotation tu les envoie vite en avant ce qui va accélérer le début de ta rotation.
Après sa vien ac de l'entrainement